Lo que no se habla
no se sana

Lorena Acuña Velandia

Soy una persona tranquila y curiosa, conectada con el arte, el deporte y la naturaleza. Valoro el cuidado, la autenticidad y la posibilidad de aprender cada día a través de mis encuentros con los demás.
Siempre me ha interesado comprender cómo pensamos, sentimos y nos relacionamos con lo que nos ocurre. Disfruto del senderismo, el running, el aprendizaje continuo y de cultivar una vida espiritual que me ayude a mantenerme presente y en coherencia con lo que valoro.
Veo la vida como un camino de construcción constante, donde el propósito y el sentido son brújulas que nos orientan incluso en los momentos difíciles. Esa mirada también guía mi forma de acompañar: con calma, curiosidad y respeto por los procesos individuales.

¿Qué esperar de la primera cita?

La primera sesión es un espacio para detenerte un momento y hablar de lo que estás viviendo, sin juicios ni exigencias. No necesitas tenerlo todo claro; iremos encontrando juntos el camino.
Será una conversación tranquila, donde puedas sentirte escuchado y comprendido. Mi intención es que este primer encuentro se sienta como un lugar seguro, donde puedas empezar a soltar un poco y darte permiso para estar, tal como estás.

Estilo de terapia:

Mi forma de acompañar parte de la calma, la escucha y el respeto por el ritmo de cada proceso. Creo en la importancia de construir un vínculo genuino, donde puedas sentirte seguro para hablar, explorar y comprender lo que estás viviendo.
Trabajo desde un enfoque basado en la evidencia en donde principalmente involucro herramientas de las terapias de tercera generación, que invitan a observar con amabilidad nuestras experiencias internas, cultivar la aceptación y reconectar con los valores que dan sentido a la vida.
En sesión me gusta que haya espacio para todo: para el silencio, la emoción, la duda y también para el alivio. No busco respuestas rápidas, sino ayudarte a encontrar maneras más compasivas y conscientes de relacionarte contigo mismo , con lo que te rodea y con lo que ha hecho parte de tu historia de vida.